缺鐵貧血怎麼辦？
說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧！為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起，那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋白，如果缺少鐵質，等於身體沒辦法製造足夠的血量，當然就會「貧血」。
缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，高危險族群有：
1.孕婦
2.3歲以下嬰幼兒
3.吃素者
4.減肥節食者
5.年長者
尤其女性更容易得缺鐵性貧血，因為體內儲存的鐵質，會因為每次的生理期而流失。身體如果缺鐵，可能會有臉色蒼白、容易疲勞、頭暈、腸胃不適等症狀。
雖然缺鐵性貧血並不會致命，但長期缺鐵也有可能會變笨喔！
資料來源：商研院整理自Heho健康，「缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/57789
- 對應產品：
- 《醫之方》鐵錠紅口含膜衣錠