眼睛老化速度快！你知道要怎麼保養嗎？
人一天當中，只有睡覺的時候沒有使用眼睛，其他時間無論是上班、休息放鬆時，眼睛都還要持續維持工作狀態，也因此眼睛老化的速度其實超乎我們想像的快速。
眼睛老化的６大警訊
1.眼睛乾澀、酸脹、眼屎變多：淚液、淚腺退化
當眼睛出現乾澀、酸脹、疲勞、癢，甚至會有紅腫刺痛感，眼睛的分泌物也邊多，那就代表很可能是乾眼症。雖然乾眼症好像是一種很普遍的疾病，並不會馬上造成視力下降，但它其實已經代表淚腺的功能在退化。
2.眼窩脹痛、頭暈：老花眼／眼壓過高
最常出現的眼睛老化其實是老花眼，許多人以為老花眼就是「看遠很清楚、看近不清楚」。事實上，很多人近視很深，所以遠處的地方也一樣看不清楚，所以老花眼的最明顯症狀就是「視力下降」。因為不自覺想要看清楚，就會用力去擠眼睛，結果讓眼窩脹痛、頭暈，又被以為是眼壓高的症狀，點了眼藥水卻不會改善。這其實水晶體已經有點退化了，最好要去眼科做個檢查。
3.飛蚊症：視網膜退化
如果眼睛前會看到很多小黑點，像是飛來飛去的蚊子一樣，尤其是盯著空白地方的時候更明顯，或是看到透明的不明物體、像蟲一樣的黑條紋，就代表是「飛蚊症」。而飛蚊症其實代表支撐視網膜的玻璃體的退化，就像把枕頭裡的棉花抽掉，視網膜失去支持力，就有可能剝離。
4.眼睛某區出現黑影，感覺模糊：黃斑部／視神經退化
黃斑部病變在早期，會覺得眼球中心看到的東西越來越暗，變得模模糊糊的，覺得要很用力才看得清楚。而青光眼也會因為視神經的壓迫，讓眼前覺得暗暗的。
5.視力下降：水晶體／視網膜退化
視力下降是眼睛最常出現的退化症狀之一，因為眼睛的功能就是來看東西的，所以只要有一個地方不對勁，就會造成視力受損；但一般人會認為，只是近視加深而沒有去管，結果視力退化得越來越明顯。老花眼、白內障、黃斑部病變、視網膜病變、青光眼都可能有視力下降的症狀，代表水晶體、視網膜的退化，最好及早就醫檢查，並且持續追蹤眼睛的狀況。
6.看東西變2個、變彎曲：黃斑部退化
在黃斑部病變造成視覺一直覺得暗暗的後，視野中心會開始覺得物體「扭曲」，原本是直的，卻會看成彎的，比如筷子拿到眼前，會覺得筷子變成彎的，很難使用。
資料來源：資料來源：商研院整理自Heho健康，「眼睛老化速度快！眼睛老化的 6 大警訊」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/168455
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