帶狀皰疹是什麼？缺乏維生素 D 可能是關鍵
「帶狀皰疹」並非少見，是水痘帶狀疱疹病毒「再次活化」，只要小時候得過水痘後體內都會潛藏病毒，當免疫功能低下、身體狀況不佳帶狀皰疹就可能跑出來作怪！帶狀皰疹引起的水泡常出現在身體各個部位、甚至臉部也可能出現，包含頭頸部、手臂、腿部都是常見好發部位，不僅干擾患者睡眠、日常活動，讓患者痛到「懷疑人生」。
根據台灣健保資料庫統計顯示，每年每 1000 人大概有 5 人會得到帶狀皰疹，其中年齡層大於 60 歲的人則增加 2 倍，每年每 1000 人大概有 10 人發生；而 60 歲以上會有 10% 的人會發展成「皰疹後神經痛」，也就是指皮膚疱疹消失後，傷口部位還是會有持續性的疼痛，不但身體持續不舒服，也會影響生活品質。
研究發現，帶狀疱疹後神經痛（postherpetic neuralgia; PHN）似乎跟體內維生素 D 不足有關。2018 年的研究發現，維生素D不足可能在疱疹後神經痛的發生中有重要作用。另外一個可能是，皰疹後神經痛跟年齡也有關，而年齡比較大的人也通常都有缺乏各種營養素的情況，尤其是維生素 D，而這些營養素又跟免疫系統的平衡有關，透過補充營養素，也可以減少得到帶狀皰疹的機率，或是減少皰疹後神經痛的機率。
預防帶狀皰疹，可以靠疫苗！
除了治療之外，預防也是一個重要的環節，廖書緯提醒，其實現在已經有帶狀皰疹的疫苗，只要符合「年齡大於 50 歲且有多重慢性病」、「免疫功能不良的族群」的條件就可以進行施打。
研究發現，有施打帶狀皰疹疫苗，罹患帶狀皰疹的機率減少 5 成；即使打了疫苗仍罹患帶狀皰疹，發生皰疹後神經痛的比率亦可減少 6 成。即使得到帶狀皰疹，也可以去注意變成皰疹後神經痛的危險因子，及早積極治療、止痛，避免之後有長期性的疼痛。
皰疹後神經痛的危險因子
高齡、免疫功能不全、起疹子前疼痛時間長於 3 天、急性期疼痛劇烈、疹子數量密集、有眼部的侵犯。
尤其在疫情時代，臨床上也有患者是因為接種新冠疫苗，身體免疫系統發生改變，加上過度勞累、無形生活壓力，也可能增加帶狀疱疹發生率。
資料來源：商研院整理自HEHO健康，「帶狀皰疹是什麼？反覆發作、痛得要命！缺乏維生素 D 可能是關鍵」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/185521
- 對應產品：
- 《醫之方》陽光維生素D3複方膠囊