臺灣「森林中紅寶石」牛樟芝（菇）的功效
牛樟芝（Antrodia cinnamomea），為薄孔菌屬多孔菌科，又稱牛樟菇、紅樟芝，是全世界只生長在台灣特有種菇類，更有臺灣「森林中紅寶石」的美名，也是目前台灣最昂貴的藥用真菌。和多數菇類一樣喜歡陰暗潮濕的環境，但只寄生在枯倒伏死的牛樟樹木，在其四周擴展生長，因此具有強烈的牛樟芳香，味道極辛苦。
如果你有下列生活困擾，推薦補充牛樟芝保健品幫助改善：
1.經常加班、喝酒應酬，生活作息不正常。
2.三餐總是在外，無法攝取均衡營養。
3.健檢紅字很多，想調節生理機能，維持健康。
4.年紀漸增，擔心身體防禦下降。
5.經常熬夜、精神不濟，想維持精神旺盛。
牛樟芝有毒性或副作用嗎？
一般來說，食用牛樟芝非常安全，沒有特別的禁忌與副作用，只要遵守產品的建議食用量即可。但若在食用期間出現不適症狀，或是擔心長期服用的藥物會和牛樟芝產生交互作用，建議詢問專業醫師的意見，在醫師的指示下食用會更安心。
牛樟芝該怎麼吃？何時吃比較好？
如果是純牛樟芝成分的產品，一般建議在空腹時吃吸收效果最好，所以有些產品會推薦飯前半小時食用。但因市售牛樟芝產品多為複方搭配，加上牛樟芝本性屬寒，綜合評估後一般還是會推薦於餐後半小時食用為佳，減少對消化道的負擔，如果正在吃西藥或中藥，則建議至少間隔1-2個小時，也避免與咖啡、茶重疊食用，以免影響功效。
資料來源：商研院整理自：
1.營養百科團隊，「牛樟芝真的有神奇功效嗎？專家帶你花 5 分鐘了解牛樟芝的好處、禁忌與副作用」，網站來源：https://blog.vitabox.com.tw/2020/12/antrodia-cinnamomea-effect-recommend/#%E4%B8%80%E3%80%81%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%89%B9%E6%9C%89%E7%A8%AE%E7%89%9B%E6%A8%9F%E8%8A%9D%E4%BB%8B%E7%B4%B9%EF%BC%8C%E5%88%B0%E5%BA%95%E5%92%8C%E9%9D%88%E8%8A%9D%E6%9C%89%E4%BD%95%E4%B8%8D%E5%90%8C
2.Vitabox維他盒子，「牛樟芝功效解析，5種人推薦補充牛樟芝」，網站來源：https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/taiwanofungus-camphoratus
3.圖片取材自：NOWnews今日新聞「現代科技讓牛樟芝高貴不貴 好氣色更親民」報導，宏宇農業科技提供
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