解決白髮只能每個月染？
當頭上開始冒出白髮，不少人會選擇染髮，認為染髮比較快速有效率，然而時間一久，白髮好快又長出來，頻繁染髮、刺激傷害頭皮、髮質也受損粗糙…頂上煩惱反而是愈來愈多！皮膚科醫師提醒，比起仰賴染髮，平時下功夫維持頭髮健康才是比較好的方法，而真正關鍵就在於調理頭皮！
白髮愈染愈多？植物染不傷身？皮膚科醫師破解5大白髮迷思：
1.白髮染黑不用先漂髮，比較不傷身？
漂髮是使用雙氧水等讓頭髮脫色的一個步驟，可以讓淺色染髮劑比較容易上色。染髮劑都是由多種化學成分組成，即使白髮染黑不必先漂髮，只要有染頭髮的動作，頭皮仍會接觸到染髮劑，沒有比較不傷身。
2.植物染的成分比較天然？
標榜成分天然的植物染，讓民眾認為頻繁使用比較不傷身，黃郁琳醫師強調，只要細看成分表，就會發現許多植物染還是添加化學成分，而且若真的以指甲花等天然素材來染髮，正常狀況是不容易上色的，如果植物染很容易上色而且顏色很牢固，就表示還是有添加化學成分。
3.頭髮愈染就會白得愈快？
白頭髮的出現，主要是因為毛囊根部的黑色素細胞老化，製造不出黑色素，頭髮就會呈現灰白。當一根白頭髮出現，就表示至少有一個毛囊的老化程度已經累積到100%，同時也代表其他毛囊的老化程度也都來到8、9成左右，再工作一小段時間就會達到無法工作的程度，因此白頭髮會在短時間內接連出現。
4.長白頭髮是用腦過度的結果？
用腦過度可能代表身體承受的壓力比較大，或是睡眠經常不足，整個人過勞，黑色素細胞也會老化得比較快。一夕白頭則可能是大範圍的圓形禿造成，圓形禿是免疫失調的問題，含有黑色素的毛囊會遭受攻擊而脫落，留下沒有黑色素的白頭髮，造成一夕白頭的現象。
5.吃黑色的食物，就能讓白髮變黑？
黑芝麻等食材的營養素很豐富，平時可以適量食用，但是針對讓白髮變黑的科學實證比較不足，而且更沒辦法控制營養素在體內要用於哪些部位，要靠黑色食物讓頭髮變黑是有難度的。
其實，比起把白髮染黑、掩蓋髮色，更重要的是強化滋養頭皮，才能活化髮根、調理髮質，藉由維護頭皮健康，使頭髮回復年輕光采、呈現豐盈感。
資料來源：商研院整理自早安健康，「解決白髮只能每個月染？皮膚科醫師：比起染髮，更要先做這件事」，網站來源：https://www.edh.tw/article/32719
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