善用營養補充品，保養長輩健康
年長者常會因為牙口不好，咀嚼功能變差，變得不愛吃東西、吃得慢又越吃越少，能吃的食物也越來越有限，漸漸的就可能不想再吃東西，缺少各種營養素的攝取，而活動力降低，也影響到健康的維持。
根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，發現長者缺乏的營養素為：葉酸、鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂。由於營養不易均衡。
要想讓長輩吃得夠、吃的對，其實可以善用營養補充品。坊間營養品種類繁多，針對其挑選原則，應注意以下幾點：
1.高密度營養
長輩普遍食量小、咀嚼不易，因此吃進去的每一口食物都要選擇營養密度高的，才能提高補充效率。
2.包裝嚴密、容易開啟
以鐵鋁罐包裝容易有金屬味，而且要考慮有些長輩力氣不夠，不方便開啟。市售產品也有以5號塑膠PP無毒包裝，輕量好握，可以改善這些問題。
3.容量適中
許多長者喝不完怕浪費可能會放到變質，最好設計為小容量、營養濃縮，每餐搭配一瓶使用。
4.使用便利性
據調查，長輩多半因為不想麻煩子女、單獨用餐的孤獨感等原因，導致營養攝取不足，因此便利的營養補充非常重要。可考慮設計為攜帶使用方便、即插即飲的產品。
資料來源：商研院整理自：
1.早安健康，「樂齡族飲食原則：善用營養補充品，讓長輩吃的開心又營養均衡！」，網站來源：https://www.edh.tw/article/25935
2.營養師輕食，「老人營養品怎麼挑？營養師：教你這5招，完整補足長輩的營養」，網站來源：https://www.dietician.com.tw/qna_info/191?gclid=Cj0KCQiA4uCcBhDdARIsAH5jyUmgM8tbcvluxK886cXJAlM6-r8q8ehPwjOqmKWgW-eq8CWZe49XWjkaAlUhEALw_wcB
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